[Biorhythmus] Schlafmusik, Anpassungsstörung, Heilungsmusik, Entspannung, Schlaf, ASMR
Biorhythmus und heilende Musik
Unser Leben ist ständig von Stress, Angst und Anspannung geprägt. Insbesondere die Schlafqualität hängt eng mit dem Biorhythmus von Geist und Körper zusammen und dessen Regulierung ist äußerst wichtig. In diesem Video nutzt Shinonsha die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie und Musiktherapie, um spezielle Musik zur Anpassung Ihres Biorhythmus bereitzustellen. Aus Sicht der Musiktherapie wirken geeignete Klangwellenlängen und Rhythmen auf das vegetative Nervensystem, stellen das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus her und fördern psychische Stabilität und Tiefenentspannung. Durch die Heilkraft der Musik ist außerdem zu erwarten, dass sie die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol unterdrückt und den Serotoninspiegel im Körper verbessert. Für diejenigen, die Entspannung und einen erholsamen Schlaf suchen, ist die von uns bereitgestellte Musik ein Schritt in Richtung einer angenehmen Nachtruhe. Shinonshas Musik unterstützt die Harmonie von Geist und Körper und passt Ihren Biorhythmus an.
Heilwirkung durch Nutzung der Beziehung zwischen Musik und Gehirnwellen
Die Schlafmusik von Shinonsha konzentriert sich auf die Regulierung der Gehirnwellen. Die neueste neurowissenschaftliche Forschung hat gezeigt, wie Musik unser Gehirn beeinflusst. Insbesondere die Auslösung von Alpha-Wellen, die im entspannten Zustand auftreten, und Delta-Wellen, die im Tiefschlaf auftreten, ist für die geistige Stabilität und den Tiefschlaf unerlässlich. Die in diesem Video verwendete Heilmusik kombiniert binaurale Beats und weißes Rauschen, um Gehirnwellen von Alphawellen zu Deltawellen zu leiten und so die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Die Melodie beinhaltet auch Tontherapietechniken, bei denen Rhythmus und Klangmuster den Rhythmus des Gehirns anpassen. Dies lindert Ängste und Stress beim Einschlafen und löst psychische Anspannung. Allein das Hören der Musik von Shinonsha hat eine positive Wirkung auf Ihre Gehirnwellen und bringt Heilung für Ihren Geist und Körper.
Musiktherapie und Ansätze zur Selbstfürsorge
Shinonshas Musik kann auch zur Selbstfürsorge eingesetzt werden. „Klangheilung“, ein Teil der Musiktherapie, erregt Aufmerksamkeit als Methode zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts durch die Schwingungen von Klängen. Dieses Video bietet entspannende Melodien und Klanglandschaften, die sich perfekt für Meditation, Yoga und Achtsamkeitsübungen eignen. Psychologische Untersuchungen zeigen, dass Musik Stress und Ängste reduzieren und das Selbstwertgefühl steigern kann. Die Musik von Shinonsha unterstützt die emotionale Stabilität und kann in Ihre Einschlafroutine integriert werden, damit Sie besser schlafen können. Darüber hinaus baut heilende Musik den Alltagsstress ab und fördert die geistige Reinigung. Durch die Auseinandersetzung mit sich selbst und die Neuausrichtung von Geist und Körper durch Musik können Sie neue Vitalität erlangen. Shinonshas Musik wird Sie jeden Tag als Partner für die Selbstfürsorge begleiten.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to “ Sleep BGM Mindfulness “ on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
