[Lautlos] 11 Stunden ASMR-Hintergrundmusik für den Schlaf „Nachts neu starten und aktualisieren“
Musik für tiefen Schlaf, um den Geist neu zu erfinden
In diesem Video bringen wir Ihren Geist und Körper durch ASMR-Hintergrundmusik auf den Schlaf zurück und helfen Ihnen, sich nachts zu erfrischen. Aktuelle psychologische Untersuchungen haben gezeigt, dass die richtige Musik Ihre Gehirnwellen regulieren und Ihre Entspannung verbessern kann. Insbesondere Musik, die Alphawellen verstärkt, fördert bekanntermaßen den Tiefschlaf und reduziert Ängste und Stress. Der Ton in diesem Video soll durch die Kombination von ASMR und heilender Musik eine angenehme Schlafumgebung schaffen. Es hat auch die Wirkung, die Gehirnregeneration während des Nicht-REM-Schlafs zu unterstützen und so die Erholung von Müdigkeit zu fördern. Es ist auch mit einer Verbesserung der Konzentration und Produktivität im täglichen Leben zu rechnen.
Die Kraft der wissenschaftlich fundierten Musiktherapie
Musiktherapie soll die Wirkung haben, Geist und Körper durch Musik ins Gleichgewicht zu bringen. Die in diesem Video verwendete ASMR-Technik beeinflusst direkt die neuronale Aktivität im Gehirn und ist besonders wirksam für Menschen, die unter Angstzuständen und Anspannung leiden. Neuesten Forschungsergebnissen zufolge können binaurale Beats Gehirnwellen modulieren, indem sie unterschiedliche Frequenzen an das linke und rechte Ohr senden und so zur Vertiefung von Entspannung und meditativen Zuständen beitragen. Unter Nutzung dieser Prinzipien der Musiktherapie besteht unsere Hintergrundmusik für den Schlaf nicht nur aus Musik, sondern fungiert als wissenschaftlich fundiertes Entspannungsinstrument. In der heutigen stressigen Gesellschaft kann die Verwendung solcher Musik dazu beitragen, Ihren Geist und Körper gesund zu halten.
Heilende Rhythmen, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können
Einschlafmusik ist nicht nur nachts nützlich, sondern auch zur Erfrischung tagsüber. Wenn Sie sich beispielsweise beim Arbeiten konzentrieren oder entspannen möchten, können Sie die Musik aus diesem Video abspielen, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Produktivität zu steigern. Wie Befürworter des „Slow Living“ betonen, kann die Integration kleiner, beruhigender Rhythmen in Ihren Tagesablauf dazu beitragen, Ihre psychische Gesundheit langfristig zu verbessern. Die von uns produzierte Musik zielt darauf ab, den Stress des Alltags abzubauen und den Zuhörern tiefe Entspannung zu bieten. Wir hoffen, dass sich diese Musik in Ihren Alltag einfügt und es Ihnen ermöglicht, Ihre Zeit beruhigt zu verbringen.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to “ Sleep BGM Mindfulness “ on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
