[Mentale Stabilität] Entspannung, Schlaf, Melatonin-Wiederherstellung
Die Kraft der Musik, geistige Gesundheit und Schlaf in Einklang zu bringen Schlaf ist ein wesentliches Element für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Allerdings leiden in der modernen Gesellschaft immer mehr Menschen unter Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen. Die in diesem Video verwendete Musik basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Psychologie und Musiktherapie und sorgt für tiefe Entspannung und eine angenehme Schlafumgebung. Insbesondere durch die Nutzung der 528-Hz-Frequenz und der Alphawellen entsteht eine angenehme Harmonie und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Dies stimuliert das parasympathische Nervensystem und fördert einen natürlichen Entspannungszustand. Darüber hinaus bringt Musik durch die Einbeziehung der Techniken des Nada Yoga innere Ruhe hervor und lindert Ängste und Anspannung […]