[Wissenschaft] Hintergrundmusik für den Schlaf „Musiktherapie für Kinder zum Entspannen“
Die tiefe Beziehung zwischen Musiktherapie und Schlaf
Diese Musik zielt darauf ab, die Wirkung der Musiktherapie zu maximieren, die in den letzten Jahren Aufmerksamkeit erregt hat. Insbesondere werden Frequenzen wie binaurale Beats und 528 Hz verwendet, um die Entspannung zu fördern. 528Hz wird auch „Wunderfrequenz“ genannt und ihre Wirksamkeit wurde in vielen Studien nachgewiesen. Durch die Stabilisierung Ihrer Gehirnwellen und die Reduzierung von Stress und Ängsten werden Sie zu einem tiefen Schlaf geführt. Auch bei meinen eigenen Kompositionen liegt der Schwerpunkt auf der Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts, und mein Ziel ist es, ein Erlebnis zu schaffen, bei dem das Hören dieser Musik Geist und Körper neu erfindet.
Fusion der neuesten psychologischen Forschung und Musik
Der Einfluss der Musiktherapie auf die psychische Gesundheit wurde auch in der Psychologie umfassend untersucht. Insbesondere wenn Menschen sich ängstlich oder gestresst fühlen, neigen sie dazu, ein höheres Maß an geistiger Ermüdung zu verspüren, was sich auf die Qualität ihres Schlafes auswirkt. Die hier verwendete Heilmusik basiert auf einem psychologischen Ansatz und ist mit Meditation und Achtsamkeit verbunden. Insbesondere Achtsamkeit stärkt nachweislich die neuronalen Netzwerke im Gehirn und verbessert die psychische Gesundheit. Die Musik integriert langsame Rhythmen und natürliche Klänge, um den Prozess zu unterstützen.
Die Kraft der Musik, Ihren Schlafzyklus zu regulieren
In der modernen Gesellschaft ist es äußerst schwierig geworden, die Schlafqualität aufrechtzuerhalten. Viele Menschen leiden unter Problemen wie Schlaflosigkeit und dem Aufwachen mitten am Tag. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Musik dabei helfen kann, in den Tiefschlaf zu fallen. Die in diesem Video verwendete Musik wurde speziell komponiert, um Ihren Schlafzyklus auszugleichen. Wenn Sie entspannt schlafen können, können Sie Körper und Geist erfrischen und Energie für den nächsten Tag sparen. Diese Musik bietet die heilende Zeit, die vielbeschäftigte moderne Menschen brauchen.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to “ Sleep BGM Mindfulness “ on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
