[Psychoakustik] ASMR für den Schlaf „Heiki: Musiktherapie, um ein Herz zu entwickeln, das nicht weint“
Das Geheimnis der Musiktherapie zur Vertiefung Ihres Schlafes
Dieses Video stellt Musiktherapie vor, die den Tiefschlaf fördert und sich an Menschen richtet, die unter Schlafstörungen und Schlaflosigkeit leiden. Wir werden untersuchen, wie Musik die Schlafqualität und ihre Mechanismen aus psychologischer und akustischer Sicht verbessert. Durch die Verwendung von Primzahlskalen, die auf Psychoakustik, Nadi-Reinigung und sensorischer Integration basieren, entspannt es Geist und Körper und führt zu tiefem Schlaf. Darüber hinaus wird durch die Integration der Hemi-Sync-Technologie die emotionale Instabilität gelindert und die geistige Belastbarkeit erhöht. Dadurch werden Alltagsstress und Ängste abgebaut und Sie können gut schlafen. Dies ist ein Muss, insbesondere für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden.
Die psychische Gesundheit mit der Kraft der Musik unterstützen
Musiktherapie verbessert nicht nur den Schlaf, sondern hat auch große Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. In diesem Video wird auch detailliert beschrieben, wie Musik das geistige Wohlbefinden unterstützt. Neueste psychologische Untersuchungen zeigen, dass Entspannungs- und Meditationsmusik Ängste und Anspannung reduzieren und den Geist beruhigen kann. Insbesondere wird gesagt, dass die Kombination mit Meditation und Yoga-Übungen zu noch größeren Entspannungseffekten führen kann. Musik aktiviert Alphawellen im Gehirn und hilft, das geistige Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Entdecken Sie die Vorteile der Musiktherapie als wirksame Möglichkeit, psychischen Stress zu reduzieren und Ihre geistige Gesundheit zu erhalten.
Praktische Musiknutzung und Ressourcen
Wir stellen außerdem eine Fülle von Ressourcen für die Ausübung der in diesem Video vorgestellten Musiktherapie zur Verfügung. YouTube-Kanäle und Musik-Streaming-Dienste machen es einfach, Titel zu finden, die sich perfekt für die Musiktherapie eignen. Musik, die auf Spotify, Apple Music, Amazon Music usw. verbreitet wird, kann auch als Hintergrundmusik verwendet werden, um die Konzentration beim Lernen oder Arbeiten zu verbessern. Darüber hinaus sind weitere Ressourcen und Informationen zur Musiktherapie auf der Shinonsha-Website und in den sozialen Medien verfügbar. Wir verkaufen auch CDs, sodass Sie jederzeit problemlos entspannende Musik genießen können. Bitte nutzen Sie diese Ressourcen, um Musiktherapie in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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