Schlafvideo „Quiet Restaurant BGM“ Heilende Musiktherapie bei Schlaflosigkeit und psychischer Gesundheit
Sorgen Sie für einen tiefen Schlaf mit beruhigender Restaurant-Hintergrundmusik
Wir stellen beruhigende Restaurant-Hintergrundmusik vor, die perfekt für diejenigen ist, die schlaflose Nächte haben oder sich ängstlich fühlen. Dieses Video nutzt die Prinzipien des Nada Yoga, um sich mit Ihrem Unterbewusstsein zu verbinden und tiefe Entspannung und Ruhe zu fördern. Durch die Integration binauraler Beats können Sie den REM-Schlaf erreichen und die kognitive Funktion und emotionale Stabilität fördern. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Schlafqualität mit einer geführten 4-7-8-Atemtechnik. Sie können auch die beruhigende Wirkung von Alphawellen erleben, die die geistige Klarheit verbessern. Die 528-Hz-Frequenz unterstützt die DNA-Reparatur und fördert die allgemeine Heilung. Wir sorgen für optimale Entspannung bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen.
Fusion der neuesten Psychologie und Musiktherapie
Diese Musik beinhaltet die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie und Musiktherapie. Beispielsweise ist die 4-7-8-Atemtechnik eine Stressreduktionstechnik, die in einer Studie der Harvard University nachgewiesen wurde. Durch tiefes Atmen wird das parasympathische Nervensystem aktiviert und die Entspannungsreaktion gefördert. Binaurale Beats haben auch die Wirkung, Gehirnwellen zu synchronisieren und Tiefschlaf zu induzieren, indem sie es dem linken und dem rechten Ohr ermöglichen, Geräusche unterschiedlicher Frequenz zu hören. In diesem Video werden insbesondere Alpha- und Deltawellen hervorgehoben, die für Seelenfrieden und tiefen Schlaf sorgen. Die 528-Hz-Frequenz soll die Zellreparatur und -regeneration unterstützen und Heilung für Körper und Geist bewirken.
Nada Yoga und Harmonie des autonomen Nervensystems
Basierend auf den Prinzipien des Nada Yoga zielt diese Musik darauf ab, Geist und Körper in Einklang zu bringen. Nada Yoga, auch Yoga des Klangs genannt, fördert Meditation und Entspannung durch Klang und Vibration. In diesem Video wird ruhige Restaurant-Hintergrundmusik verwendet, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen und zur Regulierung des autonomen Nervensystems beizutragen. Musik trägt nicht nur zur Entspannung bei, sondern steigert auch die Selbstheilungskräfte und reduziert insbesondere psychische Ängste und Stress. Regelmäßiges Hören dieser Musik im Rahmen einer Musiktherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihr geistiges und körperliches Gleichgewicht wiederzuerlangen und besser zu schlafen. Bitte probieren Sie diese Musik aus, um einen tiefen Schlaf herbeizuführen.
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